Indications

Pourquoi prendre rendez-vous ?

Psychologie clinique & psychothérapie

Prendre soin de soi
 
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Public adulte

Les raisons qui peuvent amener à la consultation d’un psychologue sont nombreuses.

Il peut s’agir de difficultés dans le parcours de vie que l’on a du mal à surmonter. Celles-ci peuvent alors impacter tous les aspects de la vie quotidienne, créant un sentiment de blocage ou d’incapacité à avancer.

Être accompagné par un psychologue en cabinet peut aider à aller de l’avant et trouver de l’apaisement, à condition de ressentir le besoin d’être accompagné.

 

Aller voir un psy ne nécessite pas forcément que la situation soit grave,
c’est plutôt la manière dont on ressent l’épreuve qui compte. 

On ne va pas non plus systématiquement en avoir pour dix ans. Quelques entretiens suffisent parfois à débloquer une situation, obtenir des conseils, recevoir une guidance.
Parfois, l’envie d’aller plus loin en psychothérapie sera comme une évidence et une révélation pour mieux remettre en mouvement sa vie et retrouver le plaisir dans son existence.

Ressentir un mal-être ou vivre
des moments de détresse
  • Anxiété : Elle revêt plusieurs formes et peut envahir tous les aspects de la vie. Saturant notre esprit et mettant notre organisme en tension, elle n'est pas une fatalité à subir.

  • Dépression : Lassitude, perte d'intérêt et d'énergie, voire désespoir, peuvent être le signe d'un épisode dépressif. S'armer pour le combattre favorise les chances d'en sortir et limite le risque de récidive.

  • Faible estime de soi : être ultra-exigent avec soi-même nous pousse à ne percevoir que les difficultés. En plus de provoquer des sentiments douloureux, tout sentiment positif sur soi est saboté. Reconstruire une bonne estime de soi est la clé d'une évolution personnelle plus sereine et solide.

Problèmes relationnels 

Les autres sont parfois source de grands tumulte. Qu'il s'agisse de nos relations familiales, amoureuses, amicales ou autre, les impasses rencontrées peuvent être profondément invalidantes et provoquer ou réveiller de grandes blessures.  

Souffrance au travail

Stress, mal-être, épuisement, burnout, harcèlement, conflits... Nombreuses sont les situations qui peuvent nous faire souffrir au travail et face auxquelles nous pouvons être démunis.

Traumatismes

Des événements marquants dans une histoire personnelle tels que le harcèlement scolaire, une agression sexuelle, un deuil ou un accident peuvent laisser des traces et des séquelles importantes. Avancer dans la vie et se reconstruire est parfois très compliqué sans l'aide d'un professionnel.

Maladies ou douleurs chroniques

La maladie et les douleurs qui durent affectent autant notre corps que notre moral. Le soutien psychologique ou la psychothérapie peuvent alors être d'un grand secours.

Échecs à répétition

Des échecs répétés peuvent être source de freins importants dans différents domaines (scolaire, professionnel, personnel). Identifier les mécanismes afin de trouver des méthodes et des techniques permet de sortir de cette spirale.

Mieux se connaître et donner du sens à sa vie

Les difficultés ne sont pas les seules causes de rendez-vous en cabinet de psychologie. De nombreuses personnes souhaitent apporter du sens à leur vie en se découvrant. Il s’agit alors de mieux comprendre son fonctionnement intérieur, de découvrir ses limites, d’être à l’écoute de ses désirs et de ses attentes. On recherche parfois par là un apaisement dans ses relations avec l’autre. Ce type de consultations peut conduire à une thérapie de soutien.

Apporter du changement dans sa vie

Vouloir vivre plus intensément ou simplement modifier des habitudes, trouver des réponses à des questions existentielles, souhaiter arrêter les crises de boulimie ou arrêter de fumer, etc.
Le psychologue peut aider à mieux se préparer au changement.

Ondulation de l'eau

Accompagnements

Les entretiens peuvent avoir lieu au cabinet en face à face ou à distance par skype selon le contexte.

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" Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d'indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie. "

 Carl Gustav Jung 

 
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Mon parcours

Psychologue clinicienne - Psychothérapeute

C'est à l’Université de Paris Descartes que j’ai obtenu mon Master de psychologie clinique et psychopathologie

 

En m’investissant dans le champ de la santé mentale au travail, je me suis formée au traumatisme psychique et aux interventions immédiates aidant les personnes confrontées à des situations graves. 

Les souffrances au travail ont ensuite constitué le cœur de ma clinique pendant plusieurs années : épuisement, burnout, conflit, harcèlement… Des épreuves vécues au travail qui mettent à mal la personne dans tout ce qu’elle est. Comment traverser l’adversité et s’en relever quand on perd le sens ? En consultant un psychologue, on peut faire le point sur sa vie, savoir ce que l’on veut et comment on le veut : redevenir acteur lorsque les choses se sont imposées à nous.

 

Un voyage en Inde m’a permis de découvrir les pratiques méditatives et je me suis alors tournée vers la Méditation de pleine conscience (Mindfulness) telle qu’elle est utilisée dans nos pays occidentaux pour réduire le stress notamment. 

 

L’hypnose et la relaxation ont également complété les outils à ma disposition pour accompagner les personnes vers un mieux-être, que ce soit face à la maladie, aux douleurs chroniques ou aux autres événements difficiles de la vie. 

 

Un partenariat avec EIDO, un centre de soin des traumatismes et des violences, m’a propulsé dans l’univers des traumatismes anciens, précoces ou chroniques. La psychothérapie ICV s’est alors révélée une alliée pour se libérer de l’emprise de l’histoire vécue, résoudre les problématiques du présent et construire un futur pacifié.

Ma pratique actuelle s'inspire de mes expériences et mes formations, des parcours de vie que j'ai pu accompagner, pour permettre d'instaurer une nouvelle dynamique dans l'existence de ceux qui viennent me consulter aujourd'hui. 

 

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Consultations

les mercredi et vendredis 

Tarifs

Consultation individuelle                                                                                60 €

Consultation à distance                                                                                  60 €

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